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番茄盒子

番茄盒子

  • 类型:应用软件
  • 评分:

    ★★★★★

  • 授权形式: 免费版
  • 语言:简体中文
  • 大小: 96.1M
  • 更新:2020-09-11
检查:安全无毒、无广告、无插件

番茄盒子1

番茄盒子2

番茄盒子3

内容介绍

  番茄盒子是一款免费的桌面软件,它包括目标管理,番茄钟,上网控制、时间记录,总结反思等功能。它的番茄钟功能基于番茄工作法,可以灵活地设置每个番茄钟的时间,自定义背景声音,为了方便您在工作和学习时看 到当前进度,它可以在桌面右下角的通知区域显示哦。还有它的统计功能十分强大,可以按天、周、月、年,甚至时段来统计您的 工作时间。
番茄盒子
 
  【软件特色】
 
  番茄工作法
 
  番茄工作法是一种注意力管理方法,简短的说就是先设定一个时间(一般为25分钟,简称一个番茄钟),在这个时间内你要全神贯注于要做的事,若中间遇到其他事则记下来待稍后处理。时间到后,你才可以休息一下或处理其他事。
 
  信息成瘾
 
  神经科学家拉斯·波德瑞克认为,人们一次次寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。“在毒品和电子设备上,我们的大脑面对了进化史上不曾出现的新刺激,而相较于这些新颖之物带来的冲动,我们的自控力就太弱了。”
 
  柳比歇夫时间统计法
 
  柳比歇夫时间管理法是昆虫学家柳比歇夫56年如一日对个人时间进行定量管理而得名的。这种方法建立在数学统计的基础之上,重点是对时间消耗的记录进行分析,使人们能正确认识自己的时间利用状况,并养成时间管理的习惯。
 
  【功能介绍】
 
  可以针对浏览器标题、网站、软件、应用、通讯工具进行上网控制;
 
  可以对所要控制的关键词进行分组控制;
 
  可以针对分组设定多个允许或者阻止时间段;
 
  可以暂停和奖励;
 
  可以设定“调整时间段”,当前时间不在“调整时间段”内,不允许修改设置;
 
  可以设置白名单模式,不在白名单设定范围内的关键词不允许访问;
 
  具备一定的自我保护能力,保护进程不被杀死;
 
  可以通过设立目标、制订计划,进行目标管理;
 
  具备番茄钟功能,支持番茄工作法;
 
  番茄钟可以和上网控制配合使用,通过番茄钟奖励上网时间;
 
  可以对用户的各种操作进行时间记录,通过总结反思不断提升自我
 
  【更新日志】
 
  1、部分用户“总结反思”保存提示日期错误的问题
 
  2、黑名单在暂停时关机,重新开机黑名单失效的问题
 
  3、可以在设置中关闭“老六说”
 
  4、开启了强力监控,不能修改番茄目标,防止绕过黑名单的奖励设置
 
  5、时间记录的统计没有把“番茄工作”的时间合并到标签的问题
 
  6、修改了一些bug和影响性能的问题

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